어성초차 삼백초차 만들기와 효능

몸이 좋지 않아 당분간 커피 대신 건강에 좋은 차를 마시기로 했다. 

여름에 생협에서 구매해 두고 몇 번 먹지 않은 어성초 엽차와 삼백초 엽차를 꺼냈다. 

녹차로도 유명한 전남 보성에서 재배한 유기농 어성초와 삼백초다.

어성초는 물고기 비린내가 난다고 해서 말려줌으로써 냄새를 날려준다. 

좋은 효능을 많이 가지고 있는데 대표적인 것은 해독작용과 이뇨작용이다. 

혈관과 장을 깨끗이 해주고 고혈압, 요도염이나 자궁염 완화에 도움을 준다고 한다. 

또한 염증이나 아토피, 여드름 등 피부 트러블 개선에도 효과가 있다.

어성초의 식물 상위 분류군인 삼백초에도 좋은 효능이 많다. 

항암효과가 있어 암세포의 전이를 억제시켜 주고 장 활동을 활발하게 해 변비에도 효과가 있다. 

콜레스테롤을 감소시켜 혈액순환도 개선해 준다.

무엇보다 여성의 자궁과 생리불순 완화에 도움을 준다고 한다. 

이런 효능들을 보면 과거에 약초학이 괜히 발달한게 아닌 듯 싶다. 

어성초와 삼백초 모두 목욕물 등 다른 방식으로 사용이 가능하지만 

가장 손쉬운 활용방법은 역시 차로 마시는 것이다. 

약 1L용량의 내열 유리 주전자에 어성초와 삼백초 엽차를 각기 2:1의 비율로 섞어 주었다. 

이후 30여분 정도 달이면 끝! 이후 보리차처럼 수시로 복용해 줘도 괜찮다. 

단 몸이 찬 사람은 자주 마시기 보다는 가끔 마시는게 좋다고 한다.  

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